Муниципальное казенное учреждение культуры

"Централизованная городская библиотечная система"

Комитета по культуре Администрации городского округа-город Камышин

 
Хочется, чтобы библиотека стала лучше?
 
Отзыв о библиотеке


 
Афиша событий

 Февраль
 Март

Картинка стопка книг
 

Электронный каталог Web-Ирбис

 
 

Библиотрансформер - Человеку-легенде, посвящается...

 
 

Краеведческая коопилка - Город - Люди - События

 
 

Блог: Библио-Графиня

 
Версия для слабовидящих
 

Версия для слабовидящих

 
 

 
 
Телефон доверия

 
 

 
 
 Поиск
Что искать:
Искать в разделе
Отбор по дате
С:
До:
 
 
Баннеры:

Выставки и презентации

Национальная электронная детская библиотека (НЭДБ)
Осторожно млшенники
Портал госуслуг
 
Статистика:

Посещений страницы: 380
Всего посещений: 6029819

Пользователей: 21115
 
24 ноября 2018

«Академия здоровья и красоты»

Назад

     24 ноября 2018 года в   Центральной городской библиотеке МКУК ЦГБС  в рамках работы клуба интересных встреч «От всей души» прошла  спорт- встреча «Академия здоровья и красоты» с инструктором семейного  Фитнес-клуба « ФитнесМания»  А.В. Крайниковым.

 

     Спорт-встречу библиотекарь Побединская А.И.  открыла словами о самом главном в нашей жизни- о  здоровье. Быть здоровым может каждый, а правильное питание это один из основных факторов, влияющих на здоровый образ жизни.  Фитнес инструктор Антон Крайников рассказал, что питание должно быть  полезным. А главным условием  этого является умеренность и разнообразие в пище. И не один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддерживания хорошего здоровья.  Одни продукты дают организму энергию,  чтобы  двигаться,  хорошо думать, не уставать (например - гречка). Другие  помогают организму стать сильнее (рыба, мясо, орехи). А третьи – снабжают организм витаминами и минеральными веществами, помогают развиваться. Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание – условие здоровья, неправильное – приводит к болезням»,– отметил фитнес инструктор.Гости мероприятия были поражены, сколько вредных для организма веществ содержится в, казалось бы, «полезных» продуктах. В заключительной части встречи  Антон Владимирович  познакомил с  формулами, по которым каждый индивидуально для себя может подобрать рацион,  исходя из своих потребностей и целей.

Назад